Если сравнить баню с сауной, то ключевое различие заключается в климате. В сауне финской жарко и сухо. Наше тело оказывается в непривычных условиях и при температурном режиме восемьдесят-девяносто градусов, необходимо как следует расслабить тело и не шевелиться. Организм потихоньку станет прогреваться и начнется потоотделение. Русская баня - это, прежде всего, повышенная влажность приблизительно 90 %, а температура воздуха не очень высокая, где-то 50-60 градусов. Однако не смотря на это даже небольшой пар сильно нагревает, это все по причине повышенной влажности. Кому-то подойдут Большие бани. В русской бане пользуются дубовым или березовым веником, который массирует кожу. Если часто простужаетесь, то баня окажет положительное воздействие в виде натуральной ингаляции. А вот сауна напротив будет в таком случае вредна.
